6 Recetas de Smoothies Saludables – Batidos de Frutas Fáciles

smoothies saludables

Una forma de desintoxicarse es por medio de smoothies saludables (o batidos de fruta) en un plan “detox” para eliminar toxinas y resetear tu organismo dos o tres días a la semana, añadiendo algún superfood. Un Superfood es un alimento 100% natural (frutas-algas-semillas-raíces o hierbas) que contiene una densidad sumamente alta de nutrientes en tan […]

Read More »

Qué es un Smoothie – Beneficios y Preparación

como se prepara un smoothie

El concepto de smoothie se creó en California a finales de los años 60, cuando empezó la tendencia del cuidado personal junto al ejercicio, bebidas energéticas bajas en calorías y grasas. Entonces ¿qué es un smoothie? es un batido de fruta ya sea fresca o congelada que puedes disfrutar fácilmente, los smoothies son muy fáciles […]

Read More »